... das Schönste an dir bist du

Im Coachingprozess mit mir erfährst du:

- weniger zu müssen und dir mehr zu erlauben

- wie du friedlich kommunizieren kannst und gleichzeitig gut für dich sorgst

- wie du Altes, was dich immer noch belastet, loslässt

Und es darf auch Spaß machen- wir werden oft miteinander lachen.

Mein Anliegen ist, dass du leicht und erfüllt aus der schwierigen Situation, die dich im Moment belastet, herausgehst.

FÜR DICH - melde dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Lass uns schauen was jetzt gerade für dich ansteht, & ob wir gemeinsam dein Anliegen klären wollen- entdecke das Schönste an dir.

mindful breaks- Echte Erlebnis-Post dür dich

Post? Für mich???

Wann hast du das letzte Mal einen persönlich gestalteten Brief bekommen?Handgeschrieben an dich adressiert?

Die Vorfreude auf die Überraschung wahrgenommen, dich hingesetzt & in Ruhe gelesen was da zu dir ins Haus geflattert kam?

Hast du Lust auf eine besondere Begleitung durch dein -neues- " JA"?

Dann schenke dir " mindful breaks"- analoge Überraschungspost.

Ein Jahr lang erhälst du wertvolle Auszeitmomente & sicherst dir einmal im Monat einen inspirierenden Brief mit konkreten Umsetzungsmöglichkeiten & Impulsen zu den Themen: Achtsamkeit, liebevoller Umgang mit dir selber, wertschätzende Kommunikation und persönliches Wachstum.

Und jedes Mal liegt ein kleine Überraschung dabei.

12x mindfulness analog per Post für dich (& zum Verschenken für andere): zum praxisnahen Umsetzten von gelebter Achtsamkeit im Alltag: mit allen Sinnen, zum Erinnern & wissenschaftlichen " Snacks" für dein Hintergundwissen für 59,00€ im Jahr.

Neu:

Und wer lieber hört als liest bekommt den Inhalt zusätzlich als Audio zugeschickt- so kannst du die Meditationen abspielen, wann immer du magst - also ein "Rundum-Wohlfühl-Paket"

Wertschätzende Kommunikation

Coaching to go / The Work

Coaching für Kinder- und Jugendliche

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

"living -mindfulness" Achtsamkeitskurse

" self- compassion" Selbstmitgefühl - Kurs

Wochenend-Seminare " The Work"

Resilienz-Seminare für Jugendliche

Für Dich- Coaching to go in der Natur & Online Coaching

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You always have what you need, not what you think you need - Byron Katie

"GLAUBE NICHT ALLES WAS DU DENKST"

HINTERFRAGEN

mit "The Work" nach Byron Katie- die effektive Methode zum Klären von stressvollen Gedanken.

WAHRNEHMEN

mit gelungener Kommunikation- verbindend & an deinen Bedürfnissen orientiert.

ERLEBEN

mit allen Sinnen- Achtsamkeit als Haltung & Ruhepool in deinen Alltag integrieren.

Coaching für dich

'The Work'
nach Byron Katie

Wertschätzende Kommunikation
nach Rosenberg

living mindfulnes-Achtsamkeitstraining

Über alexe Limbach

neue Workshops im Frühjahr 24

"Gedankengold"- für dich

Die eigenen Gedanken und Gefühle besser verstehen lernen, aus dem täglichen Gedankenkarussell aussteigen, um befreit von einengenden Glaubenssätzen in deine Kraft zu kommen.

Ich unterstütze dich, diese stressfreien Gedanken aufzulösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Los gehts- melde dich jetzt an für mehr Leichtigkeit im Umgang mit deinen täglichen Hindernissen- verbinde Herz & Verstand- vielleicht ist alles viel leichter ;-)

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