... das Schönste an dir bist du

 

Bist du bereit, das Schönste in dir zu entdecken?

 

Im Coachingprozess mit mir erfährst du:
- weniger zu müssen und dir mehr zu erlaubst
.
- wie du friedlich kommunizieren kannst und gleichzeitig gut für dich sorgst
- wie du Altes, was dich immer noch belastet, loslässt
Und Spaß darf es auch machen- wir werden oft miteinander lachen.
Mein Anliegen ist, dass du leicht und erfüllt aus der schwierigen Situation, die dich im Moment belastet, herausgehst.

 

Wertschätzende Kommunikation

Coaching to go /  The Work

Coaching für Kinder- und Jugendliche

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement im Job

"living -mindfulness" Achtsamkeitskurse

" self- compassion" Selbstmitgefühl - Kurs

 Wochenend-Seminare " The Work" 

Resilienz-Seminare für Jugendliche

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement für Unternehmen


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You always have what you need, not what you think you need - Byron Katie

Glaube nicht alles was du denkst

Hinter FrageN

mit "The Work" nach Byron Katie- die effektive Methode zum Klären von stressvollen Gedanken.

WAHR NEHMEN

mit gelungener Kommunikation- verbindend & an deinen Bedürfnissen orientiert.

ERLEBEN

mit allen Sinnen- Achtsamkeit als Haltung & Ruhepool in deinen Alltag integrieren.


Schwerpunkte im Coaching

Alexe Limbach Coach für The Work Köln

'The Work'
nach Byron Katie

Wertschätzende Kommunikation
nach Rosenberg

living mindfulnes-Achtsamkeitstraining


neue Kurse ab Herbst Achtsamkeit im Alltag leben & Selbstmitgefühl als innere Ressource

 

     Achtsamkeit im Alltag leben

     8x Achtsamkeit-online

     Dienstagvormittag 11:00-12:30 Uhr

     24.Oktober- 12.Dezember

 

Achtsamkeit in den Alltag integrieren- mit angeleiteten Mediationseinheiten, praktischen Übungen & dem Auffinden von Hindernissen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.

 

 

 


Du wirst morgen sein,
was du heute denkst

Buddha


 

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Schenke nachhaltig Erfahrung, Wohlgefühl & Achtsamkeit für dich -oder einen lieben Menschen in deinem Leben.