... das Schönste an dir bist du

Bist du bereit, das Schönste in dir zu entdecken?

Im Coachingprozess mit mir lernst du:

- weniger zu müssen und dir mehr zu erlauben.

- wie du friedlich kommunizieren kannst und gleichzeitig gut für dich sorgst

- wie du Altes, was dich immer noch belastet, loslässt

Und Spaß darf es auch machen- wir werden oft miteinander lachen.

Mein Anliegen ist, dass du leicht und erfüllt aus der schwierigen Situation, die dich im Moment belastet, herausgehst.

FÜR DICH - melde dich für ein kostenfreies 20 minütiges Kennenlerngespräch. Lass uns schauen was jetzt gerade für dich ansteht, & ob wir gemeinsam dein Anliegen klären wollen- entdecke das Schönste an dir.

Wertschätzende Kommunikation

Coaching to go / The Work

Coaching für Kinder- und Jugendliche

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement im Job

"living -mindfulness" Achtsamkeitskurse

" self- compassion" Selbstmitgefühl - Kurs

Wochenend-Seminare " The Work"

Resilienz-Seminare für Jugendliche

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement für Unternehmen

Für Dich- Coaching to go in der Natur & Online Coaching

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Klarheit entsteht wenn Herz & Verstand sich einig sind

You always have what you need, not what you think you need - Byron Katie

Glaube nicht alles was du denkst

Hinter FrageN

mit "The Work" nach Byron Katie- die effektive Methode zum Klären von stressvollen Gedanken.

WAHR NEHMEN

mit gelungener Kommunikation- verbindend & an deinen Bedürfnissen orientiert.

ERLEBEN

mit allen Sinnen- Achtsamkeit als Haltung & Ruhepool in deinen Alltag integrieren.

Coaching für dich

Schwerpunkte im Coaching

'The Work'
nach Byron Katie

Wertschätzende Kommunikation
nach Rosenberg

Living mindfulness- Achtsamkeitstraining

Über alexe Limbach

neue Kurse ab 16.März Achtsamkeit im Alltag leben & Selbstmitgefühl als innere Ressource

Donnerstags von 18:15 -19:30 ab 16: März

8x Achtsamkeit

Achtsamkeit im Alltag leben

Achtsamkeit in den Alltag integrieren- mit angeleiteten Mediationseinheiten, praktischen Übungen & dem Auffinden von Hindernissen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.

Donnerstags von 19:45 -21:00Uhr ab 16.März 8x Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl als innere Ressource

Selbstmitgefühl bietet uns die Möglichkeit mit aktuellen Herausforderungen & vergangenen Verletzungen achtsam & liebevoll umzugehen.

Selbstgüte & Selbstachtung praktizieren, statt weiter dem / der inneren Kritiker*in zu folgen- so entsteht eine selbstmitfühlende Haltung.

Über die Seminare