... das Schönste an dir bist du

 

 

Im Coachingprozess mit mir erfährst du:

- weniger zu müssen und dir mehr zu erlaubst
- wie du friedlich kommunizieren kannst und gleichzeitig gut für dich sorgst
- wie du Altes, was dich immer noch belastet, loslässt
Und es darf auch Spaß machen- wir werden oft miteinander lachen.
Mein Anliegen ist, dass du leicht und erfüllt aus der schwierigen Situation, die dich im Moment belastet, herausgehst.

 

mindful breaks- Echte  Erlebnis-Post dür dich

 

Post? Für mich???

Wann hast du das letzte Mal einen persönlich gestalteten Brief bekommen?Handgeschrieben an dich adressiert?

Die Vorfreude auf die Überraschung wahrgenommen, dich hingesetzt & in Ruhe gelesen was da zu dir ins Haus geflattert kam?

 

Hast du Lust auf eine besondere Begleitung durch dein -neues- " JA"? 

Dann schenke dir " mindful breaks"- analoge Überraschungspost.

 

 

Ein Jahr lang erhälst du wertvolle Auszeitmomente & sicherst dir einmal im Monat einen inspirierenden Brief mit konkreten Umsetzungsmöglichkeiten & Impulsen zu den Themen: Achtsamkeit, liebevoller Umgang mit dir selber, wertschätzende Kommunikation und persönliches Wachstum.

Und jedes Mal liegt ein kleine Überraschung dabei.

 

12x mindfulness analog per Post für dich (& zum Verschenken für andere): zum praxisnahen Umsetzten von gelebter Achtsamkeit im Alltag: mit allen Sinnen, zum Erinnern & wissenschaftlichen " Snacks" für dein Hintergundwissen für 59,00€ im Jahr.

 

Neu:

Und wer lieber hört als liest bekommt den Inhalt zusätzlich als Audio zugeschickt- so kannst du die Meditationen abspielen, wann immer du magst - also ein "Rundum-Wohlfühl-Paket"

 

 

Wertschätzende Kommunikation

Coaching to go /  The Work

Coaching für Kinder- und Jugendliche

achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement 

 

"living -mindfulness" Achtsamkeitskurse

" self- compassion" Selbstmitgefühl - Kurs

 Wochenend-Seminare " The Work" 

Resilienz-Seminare für Jugendliche

 


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You always have what you need, not what you think you need - Byron Katie

"GLAUBE NICHT ALLES WAS DU DENKST"

HINTERFRAGEN

mit "The Work" nach Byron Katie- die effektive Methode zum Klären von stressvollen Gedanken.

WAHRNEHMEN

mit gelungener Kommunikation- verbindend & an deinen Bedürfnissen orientiert.

ERLEBEN

mit allen Sinnen- Achtsamkeit als Haltung & Ruhepool in deinen Alltag integrieren.


Alexe Limbach Coach für The Work Köln

'The Work'
nach Byron Katie

Wertschätzende Kommunikation
nach Rosenberg

living mindfulnes-Achtsamkeitstraining


neue Kurse im Frühjahr 24

 

be.here.now.

„Mein Weg zu mir“ - selbstbewusst-kraftvoll -präsent

 

Du wünscht dir Veränderung in deinem Leben? Es taucht immer wieder der Gedanke auf, das du dich anders fühlen möchtest? Du hast das Gefühl das dein Potential noch nicht ausgeschöpft ist, weißt aber noch nicht wohin es dich zieht? 

Dann nimm deine Sehnsüchte & Unklarheiten ernst - mach Platz für deine Entwicklung & leg los- "be.here.now."

 

 

Samstag: 20. April - Sonntag 21.April 

14:00- 20:00 & 11:00-16:00 Uhr

Samstag: 11. Mai- Sonntag 12.Mai 2024

14:00-20:00 & 11:00-16:00 Uhr

 

Kosten: 580,- inkl. Material, Snacks, Getränke & persönlichem Vorgespräch- los gehts.

 

 

 


Du wirst morgen sein,
was du heute denkst

Buddha



 

Du suchst ein passendes Geschenk?

Verschenke einen Gutschein- egal ob zum Einzelcoaching, Kurs oder Seminar.

Schenke nachhaltig Erfahrung, Wohlgefühl & Achtsamkeit für dich -oder einen lieben Menschen in deinem Leben.