Kursangebote                                                                              .. das Schönste an dir bist du

" Das habe ich doch gar nicht gesagt...."- " Du verstehst mich nicht..." -" So war das doch nicht gemeint"- " Warum haben Sie denn nicht...? 

" Wir können nicht nicht kommunizieren" sagt Paul Watzlawik, der bekannte Kommunikationswissenschaftler.

 Wir haben zwar gelernt zu reden, jedoch nicht unbedingt zu kommunizieren -  weder verbal noch nonverbal.

Meist versuchen wir eine Mischung aus Strategie & Überzeugung, vernachlässigen dabei häufig die eigenen Bedürfnisse und sind enttäuscht wenn wir missverstanden werden.

Wir alle wünschen uns gelungene Kommunikation, Verbindung zu den Menschen die uns wichtig sind, und natürlich auch Verständnis für uns selbst.

Doch manchmal nützt dieser Wunsch nichts, wenn wir weder genau wissen was wir brauchen, noch wissen was wir bei dem anderen durch die missglückte Kommunikation

auslösen. Hier hilft die achtsame und wertschätzend Kommunikation.

Mit einfachen Tools aus der Achtsamkeitspraxis & den Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation von M. Rosenberg widmet sich dieser Kurs der konkreten Umsetzung unserer Bedürfnisse in die alltäglichen Kommunikationskontakte.

Ein echtes Starterset für alle die sich selbst besser kennen lernen wollen & Freude haben an verbindender aufrichtiger Kommunikation.

Donnerstag: 14.September 2023  10:0-13:00 Uhr

Kosten: 80,- inkl. Material 

Veranstaltungsort: online per Zoom

Anmeldung per Mail an: info@coachingfuerdich.de

Mit allen Sinnen- bewegen & wahrnehmen- neu orientieren.

Mit diesem Angebot lade ich ich zu einem "Sinneswandel" ein.

Achtsames Coaching mit Schwerpunkt auf das was gerade für Stabilität & Kraft sorgt.

Kläre deine hinderliche Gedanken & lege den Grundstein für neue unterstützende Gewohnheiten.

Löse dich von grübelnden Dauerschleifen & mache den Weg frei für konstruktive Perspektiven-kreiere auf diese Weise kleine Atempausen im Alltag aus denen heraus du intuitiv & ganz bewusst Entscheidungen triffst.

Weniger Optimierung- dafür mehr Freiheit im Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen.Selbstbestimmt- für Dich.

Ein Tag- viele Impulse- & nachhaltig in der Umsetzung.

Melde dich zu einem Termin Deiner Wahl: wochentags & am Wochenende möglich.

Wir ziehen los in die Natur- & du kehrst aufgeräumt zurück:

3 oder 5 Stunden -Paket: 300 € oder 500 € ( inkl. 2 Stunden digitaler Anschlussbegleitung zum Festigen im Alltag)

Für weitere Informationen & ein unverbindliches Kennenlernen melde dich gerne unter:

0177-5503404- ich freue mich auf dich.

Ich wollte mich durch ein Coaching begleiten lassen und bin so auf Alexe Limbach gestoßen. Nach anderthalb Jahren blicke ich dankbar auf einen intensiven und fortlaufenden Prozess zurück, auf einschneidende Erkenntnisse und Erfahrungen. 

Alexe Limbach gab mir den Raum und das Vertrauen mich persönlich zu erforschen und eröffnete mir ganz neue Perspektiven. Die Coachingsessions mit ihr sind eine Einladung sich wertfrei den eigenen Gedanken und Gefühlen zu nähern. Ich konnte dadurch viel Klarheit in individuellen Fragen erzeugen und meinen Umgang mit mir selbst bearbeiten. Ich fühle mich näher bei mir selbst, innerlich gestärkt und habe Werkzeuge gefunden, die mir privat und im Job helfen. 

Alexe verfügt nicht nur über langjährige Erfahrungen, die richtige Ansprache und das passende Gespür. Sie ist absolut professionell, integer und hat mir persönlich stets die richtigen Impulse gegeben. 

Ramona 

"Coaching bei Alexe: für mich mit meinen 55 Jahren das erste Mal, ein Zufallstreffer aus dem Internet und absoluter Glücksfall!
Zu viele Baustellen plagten mich und um es mit einem Satz zu sagen: Sie hat mir meine weitestgehend abhanden gekommene Selbstliebe und Fürsorge zurückgegeben! 
Alexe konnte sich blitzschnell auf meine jeweiligen Probleme und Ängste einstellen und immer hilfreich und kreativ unterstützen, mich wieder ins Lot zu bringen. Sie hat mich rasch verstanden und aufgefangen. Dabei wurden auch viele Tränen mit den bereitstehenden Tüchlein getrocknet. Danke auch dafür! Differenzierte Sichtweisen haben Einzug in mein manchmal zu polarisierendes Menschenbild gehalten. Mein Leben wurde bunter.

Ihre praktischen Tipps zu Verhaltensänderungen und zum Innehalten begleiten und "retten" mich seither über schwierige Situationen hinweg. Genau das, was mir fehlte. Die Umsetzung gelingt immer besser. Meine Lebensfreude kehrt zurück trotz der schwierigen Zeit. 
Vor Kurzem hat Alexe mich "entlassen" und das hat mich stolz gemacht. Dennoch weiß ich, dass ich Sie wieder kontaktieren kann, wenn meine Seele in Not gerät. Das beruhigt ungemein.
Ich muss nicht anfügen, dass ich ein Personal Coaching SEHR empfehlen kann."

Kirsten nach einem "Supporter -Paket" von 10 Coachingeinheiten 

 "Der Workshop war eine sehr spannende Veranstaltung, mit der Möglichkeit der direkten Umsetzung, des Ausprobierens zu Hause, ersten Ergebnissen, Rückmeldung und Erfahrungsaustausch! Man wird Schritt für Schritt an „The Work“ heran geführt und nimmt sich dadurch auch endlich mal Zeit für sich! Immer wieder gerne!"

Teilnehmer*in" Dranbleiben- das Glück ist nur einen Gedanken entfernt" April 2020

„Herzlichen Dank liebe Alexe, für mich war es der zweite Versuch mit 'The Work'. 

Ich hatte vor einiger Zeit mal die Biographie von Byron Katie angelesen. Bin aber nicht wirklich warm geworden. Nun hat sich das mit dem Online-Workshop schlagartig geändert. Hurra. Ein sehr schönes Tool für die persönliche Weiterentwicklung. Mir hat die Arbeit in der Gruppe, aber auch die Bewältigung der Hausaufgaben mit meinem Buddy sehr gut gefallen. So konnte das Gelernte gleich noch mal geübt werden. Mit dir als Mentorin habe ich mich rundum gut aufgehoben gefühlt und Spaß gehabt. Sehr empfehlenswerter Workshop für alle, die sich mit The Work beschäftigen wollen."

Gaby nach einem 5 Wochen Kurs mit The Work

"Der Online Work-Kurs: sehr hilfreich um im Alltag aus den eigenen Denkstrukturen auszubrechen und Platz zu schaffen für einen sensibleren Umgang mit mir selbst, und damit auch mit meinem Umfeld. Ich dachte eigentlich weder Kopf noch Zeit für die Work zu haben. Alexes Workshop hat mir gezeigt, dass Achtsamkeit mit der Work auch mit wenig Zeit im trubeligen Geschehen gut möglich ist und unmittelbar seine Wirkung zeigt. 

Vielen Dank dafür!!!

Vera " Dranbleiben- das Glück ist nur einen Gedanken entfernt" Mai 2020

Liebe Alexe, dein Online Kurs war eine sehr gute Alternative für mich, ganz ohne Termin Druck. Einfach zu Hause gemütlich machen und los gehts .Ganz speziell die weiteren Unterfragen von Frage Nr.3. Dabei habe ich wieder festgestellt wie mich die Befürchtungen und kindlichen Erfahrungen blockieren . Mich erleichtert es zu wissen wo diese herkommen und ich kann dadurch wieder einen Schritt nach vorne gehen. Deine Positive Energie die du in deine Arbeit steckst kommt von Herzen, und das ist für mich eine Bereicherung."

Colette "Dranbleiben- das Glück ist nur einen Gedanken entfernt" April 2020 

"Die wichtigste Erfahrung für mich war das Infragestellen eines vermeintlichen Tatbestandes / Stressfaktors und die damit verbundene Erleichterung in Bezug auf die empfundene Vielfalt von Wahlmöglichkeiten. Nach der WORK fühlte ich mich zunehmend selbstbestimmt und empfand ein Gefühl der Leichtigkeit."

Martina nach einem Einführungskurs mit The Work 

Das Wochenendseminar „Ein Ja für Dich" bei Alexe Limbach war ein tolles Erlebnis, das bis heute positiv nachwirkt.

Sie hat die wunderbare Fähigkeit, auf wertschätzende Art und Weise „The Work“ von Byron Katie verständlich und anwendbar zu vermitteln.

Ich habe mich während des Seminars sehr wohl gefühlt und kann es nur wärmstens weiterempfehlen.

Simin " Ein Ja für dich" November 2019

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