Hier findest du regelmässig Inspirationen rund um  "mindfulness living"


living mindfulness- 3 Minuten Meditation

living mindfulness-bodyscan

living-mindfulness  Sitzmeditation

Yoga- im Sitzen

Metta-Meditation

achtsames Yoga im  Sitzen

achtsames Yoga im Stehen

achtsames Yoga am Abend

holy mindfulness für dich zum Ausdrucken

 

Hier kommt dein Adventskalender für dich- du brauchst nicht weiter als ihn auszudrucken, am besten auf festerem Papier, auszuschneiden entlang der Linien.

So erhält du 24 kleine ( du kannst es auch bearbeiten & vergrößern) Kalenderblätter.

Diese kannst du mit einem Locher im oberen Viertel ausstechen & eine Kordel oder auch ein schönes Band durchsieben. Schleife oder Knoten & dann kannst du ihn aufhängen. An der Türklinke, and er Lampe am Schreibtisch- oder in Bettnähe, einfach überall dort wo du dich täglich länger aufhälst.

Leg los- für dich oder zum Verschenken- für mehr Achtsamkeit im Alltag.

 

Gutschein als Geschenk

Wünsch Dir was... oder verschenke 

 

eine Stunde " Coaching" aus meinem Angebot & bereite einem lieben Menschen Freude oder sage Danke mit einem Gutschein zur Teilnahme an einem meiner nächsten Kurse.

 

Dir stehen verschiedene Motive zur Auswahl als Download -oder Ausdruck- zur Verfügung.

Und natürlich auch verschiedne Preiskategorien:

fuerdich-coaching.de/kosten-coachingsitzung/

 

Verschenke etwas wirklich Nachhaltiges & Wertvolles

Schenke Zeit für das Wesentliche.