Hier findest du regelmässig Audios, Meditationen, Inspirationen rund um  "mind- soulness"

Mit Achtsamkeit durch den Advent

 

*Drucke die Vorlage aus  am besten auf festem Papier / 250g;

 mit dem jeweiligen Tag /Vorderseite & dem Rückseitenlogo / hinten 

*Schneide die 24 Felder aus, loche sie mittig an der oberen Kante ( bitte nicht zu nahe am Rand, sonst reißen sie ein) sodaß du im Anschluss eine Kordel, oder ein längeres Schleifenband durch alle 24 Karten durchziehen kannst.

*Verknote die losen Enden, & hänge deinen Mini-Achtsamkeitskalender auf. 

Am besten dahin, wo du täglich häufiger hinschaust.

Achtung Achtsamkeitsfaktor ;-)

Damit es nicht ganz so mechanisch geht, sind die einzelnen Felder nicht in der Reihenfolge, sondern durcheinander-angeordnet- viel Freude beim Suchen- Entdecken & Erleben - ho-ho-holy mindfulness


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